Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018

Posted by Akos-life |

Ναι στο κολύμπι!


Έχουμε πολλούς λόγους να κολυμπήσουμε κι αυτό το καλοκαίρι! 

- Το κολύμπι αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για την καρδιά. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. 

- Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. 

- Καταπολεμά το βρογχικό άσθμα, τη συχνότερη χρόνια παιδική νόσο και συμβάλλει στην αρμονική ανάπτυξη του παιδικού σώματος. 

- Στους αποθεραπευμένους από τον καρκίνο, έχει αποδεχθεί ότι βοηθά στην επαναλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και στη βελτίωση της σωματικής και ψυχολογικής τους κατάστασης. 

- Ισχυροποιεί την σπονδυλική στήλη και καταπολεμά προβλήματα που προκαλούνται από την καθιστική ζωή ή την κακή στάση του σώματος. 

- Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού. Όσοι κολυμπούν δεν αρρωσταίνουν εύκολα το χειμώνα από ιώσεις. 

- Ενδείκνυται για την οστεοπόρωση, αλλά και για όσους πονούν στις αρθρώσεις. 

- Είναι ο ιδανικότερος τρόπος αποκατάστασης για όσους είχαν κάποιο ατύχημα ή υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση. 

- Ανακουφίζει τις εγκύους που γυμνάζονται καλύτερα και ευκολότερα στο νερό. 

- Βοηθά στην απώλεια βάρους. Με μισή ώρα κολύμβησης «καίτε» 260 θερμίδες ενώ κολύμπι επιταχύνει το μεταβολισμό. 

- Το αλατόνερο έχει αντισηπτικές ιδιότητες και λειτουργεί κατευναστικά στις δερματοπάθειες. Αρκεί βέβαια να κολυμπάμε σε καθαρά νερά. 

- Η επαφή με τη θάλασσα και τον ήλιο ενισχύει την παραγωγή της πολύτιμης βιταμίνης D.