Τετάρτη, 22 Νοεμβρίου 2017

Posted by Akos-life | 0 comments

Τι κάνουμε για να αποφύγουμε αρκετούς τύπους κοιλιακού άλγους;


Για να αποφύγετε αρκετούς τύπους κοιλιακού άλγους:

- Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα

- Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα.

- Τρώτε συχνά μικρά γεύματα

- Αθληθείτε

- Περιορίστε τρόφιμα που προκαλούν αέρια.

- Τρώτε ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε ίνες και αρκετά φρούτα και λαχανικά.

0 comments: